激勵遊（yóu）戲：自我評估
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遊戲目（mù）的： 1、訓練（liàn）學員們評估其行為和態度。 2、激勵參與者檢查其（qí）能力和成長的情況（kuàng）。 遊戲準備： 人數：不限。 時間：20分鍾。 場地：室內。 材料：學習資料、筆。 遊戲步驟： 1、每一（yī）位參與者會收到（dào）一份資料《衡量你的貢獻》(見附件)。參與者在（zài）10分鍾之內完成。 2、讓參與（yǔ）者以三人或（huò）者四人（rén）的小組進行合作，分享（xiǎng）他們的評（píng）估結果，時間為lO分鍾。相互問按以下的每一條陳述給予反饋： (1)是的，我（wǒ）對你的評價跟你對自己的（de）評價一樣。 (2)我想，你在這兒低估了自己。比如…… (3)在這方麵，我的經驗是你……(肯定的例子)。我（wǒ）想，你如果……你能在這方麵為團隊作出更（gèng）大的貢獻。 3、讓每（měi）個（gè）人（rén）確定並在團（tuán）隊中分（fèn）享（xiǎng）他(她)在團隊作出的積極貢獻，以及對個人改進行動的承諾（nuò）。 附（fù）件 衡量你（nǐ）的貢獻 請根據你（nǐ）認為其與你相符合的程度（dù）對以下每一條陳述作出回答。 1.從不 2.偶爾 3.通常 4.一直 如果選擇3或4，在“證（zhèng）據（jù）”下麵給出例子。 1.我投入地參加團隊的會議。 證據（jù）： 2.我表現出了積極的態度。 證據： 3.如果我關注某件別人已說過（guò）或做過的（de）事，我會直接（jiē）找那個人而不（bú）是與別人談論它們。 證據： 4.我能謙虛地聽取別人的意見。 證據： 5.我真誠（chéng）地祝賀別人的成功。 證據： 6.我對（duì）自己同意做的事能堅持到底。 證據： 7.我麵對非團隊成員時能積極地維護我的團隊形象。 證據： 8.我願（yuàn）意分擔更多的工作。 證據： 9.如（rú）果事實不清楚.我認真查清，而不是憑空（kōng）設想。 證據： 10.我尋找機會（huì）讓別人成為“明星”。 證據： 11.我不（bú）拖延時間。 證據： 12.不管是（shì）什麽。隻要是需要做的，我都主動去做。 證據（jù）： 對於（yú）不符合（hé）你的（de）描述。問問你自己：這是我要做的事嗎?如果是（shì）這樣，對此事（shì）的行動作出個人的承諾。 【遊戲心理分（fèn）析】 自我評估可以讓人們對（duì）自（zì）己的形象有一個正確（què）的認識。健康的自我（wǒ）形（xíng）象，會導引我們走向自尊、自信、自愛的人生。一個健康（kāng）的自我形象，可以讓人們的 內心深處多一些安全。在心（xīn）理安全感的保護下。人（rén）們就會多一些快樂，多一些勇敢，多一些聰慧.多一些勇氣。自我思索也（yě）讓人們多一（yī）些認清自我的（de）機會（huì），思索“真 我”最大的優勢在（zài）哪裏，真正的目標在哪裏，能不能把所有的資源（yuán）都用到自己的優勢上，朝向矢誌不渝的目標奮進。 自我評（píng）估（gū）是（shì）一種普遍的心理.對自己正確（què）的（de）評價是最有（yǒu）效的心理調（diào）節。具體來（lái）說有如下方法： 1、內省法 內省法即用自我觀察的方法來研究自身的心理現象。自私常（cháng）常是一種下（xià）意識（shí）的心理（lǐ）傾向。要克服自私心理，就要經常對自己的心態與行為進行（háng）自我觀察。 觀察時要有一定的客觀標準。如社會公德、社會規範和榜樣等。強化社會價值取向，對照榜樣與規範找差距，並從自己自私行為的（de）不良後果中看危（wēi）害、找問題，總結 改正錯（cuò）誤的（de）方式方法，是內省法的重要內容。 2、回避訓練練法 這是心理學上以操作性反射原理為基礎，以負強化為手段而進行的一種訓（xùn）練（liàn）方法。通俗地說，就是（shì）凡是下決心改正自私心態，隻要意識到（dào）了自私的念頭（tóu）或行為，就可用縛在（zài）手腕上的一根橡皮筋（jīn）不停地彈擊自己，從痛覺中意識到自私是不好的.促使自己糾正。 |
