塑造陽光心態課程
發布人:www.17c訓練（liàn） 發表時間:2013-02-05
一、課程背（bèi）景
當今社（shè）會有種怪現象：我們的財富在（zài）增加，但滿意感在下降；我們（men）擁有的財富越來（lái）越（yuè）多，但是快樂（lè）越來越少（shǎo）；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越（yuè）來越少；我們認識的人越來越多，但是真誠的朋（péng）友越來（lái）越少；房子越來越（yuè）大，裏邊（biān）的人越來越少；精美的房子越來越多（duō），破碎的（de）家庭也越來越多；道路越來（lái）越寬，但我們（men）的視野越來越窄；樓房越來（lái）越高，但（dàn）我們（men）的心胸越來（lái）越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快（kuài）樂越來越少；我們的支出在增加，但是我們的（de）獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但（dàn）是我們的道德水平在下降；我們的自由在增（zēng）加，但是我們的空間（jiān）在減少。
在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工（gōng）作環境不稱心（xīn），事情處理不公平，經濟條件不寬（kuān）裕，沒有能力自己購買住房，長（zhǎng）期野外工作健康欠佳，期望中（zhōng）的事情落空，好心未得好報，先進評比（bǐ）沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態，心裏就會想得開，心胸也（yě）就會豁達，就（jiù）能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情（qíng）舒暢。如果總是想不（bú）開，越想越氣，自控能力減退，情緒（xù）失去控製，言行也就出現反常現象。甚至為了一點小事，大鬧（nào）一場，出言不遜，開口（kǒu）傷人，使你的人品大為降格，人（rén）際關（guān）係受損。更有甚者，幹脆連工作也不想要了，提出（chū）辭職。事後冷靜下來想（xiǎng）一想，為一（yī）點小事，大發脾氣，提出辭職，到頭來受傷（shāng）害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪裏出了問題？
是心態出了問題。心態出（chū）了問（wèn）題，那就要（yào）調整（zhěng）好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的（de）心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的（de）陽光心態（tài），就是要讓朋友們建立積極的價值觀（guān），獲得健康（kāng）的人生，釋放強勁的影響力（lì）。你內心如果是一團火，就（jiù）能釋放出光和熱；你內心如果是（shì）一塊冰，就是融化了也還是零（líng）度。要想（xiǎng）溫暖別人，你（nǐ）內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照（zhào）亮自（zì）己，首先要（yào）照亮自己（jǐ）的內心。怎樣照亮（liàng）內心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好（hǎo）的心態能夠很好地影響個（gè）人、家庭、團隊、組（zǔ）織，最（zuì）後影響社（shè）會。
二、課程收獲
1、 掌握陽光心態塑造的有效技巧
2、 幫助學員進（jìn）行積極主動的思考
3、 學會自我調整（zhěng）與自我管理
4、 塑造陽光心態
5、 營造（zào）積極（jí）向上的團隊文化氛（fēn）圍（wéi）
三、課程大綱
第1節：前言
1. 心（xīn）態對人的影（yǐng）響（xiǎng）
2. 心態具有（yǒu）多（duō）大力量呢（ne）？
3. 九個（gè）人過橋的試驗
4. 心態影響能力
5. 死囚試驗
6. 心態影響生（shēng）理
7. 心態對你的影響
8. 人類最常見的基本情緒（xù）
第2節：塑（sù）造陽光心態的幾個工具
第一（yī）個工具：改變態度
第二個工具：學會享受過程
第三個工具：活（huó）在當下（xià）
第四（sì）個工具：學會感恩
第五個工具（jù）：相信這個世界你不是最倒黴的
第（dì）六個工具：天堂（táng）、地獄由心造
第七個工具：壓力太大的時候要學會彎曲
第3節：開悟（wù）陽（yáng）光心態的（de）四個步驟
第一步：養成一種習慣，發現生活的美好方（fāng）麵
第二（èr）步：寬容（róng）過去
第三步：學（xué）會利用現有資源把事情做成，而不是消極（jí）等待
第四步：服（fú）務他（tā）人
