團建遊戲：請您稍（shāo）微遠一點

參與（yǔ）人數：2個人一組

時間：50分鍾

場地：不限

道具（jù）：四級自信（xìn）模式

遊（yóu）戲（xì）規則

　　1、培訓師將所有人按照兩個人一組的標（biāo）準進行分組，讓每組中的兩個人麵對麵站著，問隔2米左右。

　　2、讓（ràng）兩個人一起向對方走去.直到其中（zhōng）有一（yī）個人（rén）(比如A)認為到了比較（jiào）適合的距離(即再往前走，他會覺得不舒服)停下。

　　3、讓小組中的另（lìng）一個(比如B)，繼續向前走去，直到他認（rèn）為不舒服為止。

　　4、現在每個小組都（dōu）至少有一個人（rén）覺得不舒服，事實上，也許兩個人都覺得不舒（shū）服。因為B覺得他侵入了（le）A的舒適區，沒有人願意這樣。

　　5、現在請所有人回到座位上去，給大家講解四級自信模式。

　　6、將所有的小（xiǎo）組重新召集起（qǐ）來，讓他們按照剮才的站法站好，然後告訴A們(不舒服的那一位)，現在他們進入自信模式的第一階段（duàn），即很有禮貌地勸他的同伴離開他，例如“請你稍微（wēi）站開點好嗎?這樣讓我覺得很（hěn）不舒服!”注意（yì）：要盡可能地禮貌，麵帶微笑。

　　7、告訴B們，他們的任務就（jiù）是對（duì）A們笑笑，然後繼續保持那個姿勢，原地不（bú）動。

　　8、 A們中現在有很多（duō）人（rén）已（yǐ）經對他們的搭檔感（gǎn）到惱火了，他們進人第二級，有禮貌地重申他的界限，比如“很抱歉，但是我確實需（xū）要大一點的空間。”

　　9、 B們仍（réng）然微笑，不動。

　　10、現在告訴A們，他們下（xià）麵可以自由（yóu）選擇怎麽做，以此來達到（dào）目的，但是一定要依照四級自信模式，要有原則，要控（kòng）製你的（de）不滿，盡量達成溝（gōu）通和妥協。

　　11、如果你們已經完成了（le）勸服的過程（chéng），互相握手道歉（qiàn），回到座位上。

遊戲編（biān）排目的

　　自信（xìn）的人總是那（nà）些能堅持自己原則，按（àn）照自己（jǐ）的價（jià）值觀生活的人，但是堅持自己和尊重（chóng）別人是否（fǒu）衝突呢7本遊戲就將求證這一點。

　　1、應付討厭的人（rén）。

　　2、提高溝通能力。

相關討論

　　1、當（dāng）別人跨越到你的區域的時候，你是否會覺得很不舒服?如果別人不接受你的建議，不離你遠一點，你會有什麽感覺’

　　2、是不是每一組的B都退到了令A足夠滿意的（de）地步?是不是有些是A和B妥協以後的結果?

　　3、有多少人采用了全部的四級自信模式，有沒有人隻采用了一級，對方就讓步了?有沒有（yǒu）人是直接跳到了第四級，例如破口大罵（mà）的'

遊戲主要障礙和解決

　　1、 由於（yú）個性、文化、倫理道德觀不同的人對於彼（bǐ）此之間距（jù）離的忍（rěn）耐程度是不同的，例如阿拉伯（bó）人喜歡跟人靠得特別近，而西方（fāng）人則習慣（guàn）於（yú）與人保（bǎo）持一定距離，所（suǒ）以我們經常會看到阿（ā）拉伯人進一步，西方人退（tuì）一步（bù），阿拉伯人追著西方（fāng）人跑的現象。

　　2、實際上，隻要大家可以平心（xīn）靜氣地進行溝通，這些問題都是可以解決的，關（guān）鍵是要克製住你的不滿情緒，理解對方。

　　3、尊（zūn）重對方並不等於是忽視自己的權益，如果對方好像上述遊戲中的（de）B似的，那麽（me）我們所要做的就是在有禮（lǐ）貌地溝通的基礎上堅持自己的原則.

四級自信模式

　　第一級：通過有禮貌地提出請求，設定你個人的界限。

　　注意：這（zhè）不是宣稱你的道德高尚（shàng）!隻是（shì）對你的需要的簡單、誠（chéng）實的表達。為了使他能得到尊重，使用下麵的表（biǎo）述：你介意嗎(頓一下)我覺得（dé）

　　第二級：有禮貌地再重申一次你（nǐ）的界限或邊界（jiè）。

　　記住，這不是傑麗·斯平（píng）加格(Je·spmger)的表演。你可以不得罪任何人，而堅持你的需要!事實上，你不必（bì）出言不遜就可以做到。你可以（yǐ）考 慮這麽說：“很抱歉，我真（zhēn）的需要（yào）…”(提示（shì）：你第一次請求之後沒有退讓的表現，將會給出第二次請求——盡管他還（hái）是以和（hé）善的方式，但增加了許多力量).

　　第三級（jí）：描述不尊重你的界限的後果。

　　“這是對（duì）我很（hěn）重要的事如如（rú）果你不能 我就不得不 ”注意：你的後果也許隻是簡單地走開，否則將會更難堪。但是大多數人在這個時（shí）候通常會放棄（qì）的，即使這個需要對他們的健康和心態（tài）至關重要!我（wǒ）們大多數人害怕 采取堅持的（de）態度。然（rán）而，有時我們（men）必須采取（qǔ）行動保護我們的（de）界限，這是事實。 (同時記住，真正自信的人不進行人身威脅，否則（zé）就是傑麗·斯平加格。)

　　第四級：實施結（jié）果。

　　“我明白，體選擇（zé）不接受。正如剛剛所說的，這（zhè）意味（wèi）著我將 `````` ”