信（xìn）任遊戲（xì）：微笑伴隨你

遊戲目的：

　   微笑似乎是上帝賦予人類（lèi）的特權，喪失了什麽也不要喪失笑容——那是對自（zì）己、他人（rén）和這世界最（zuì）美（měi）麗的祝福（fú）。通過遊戲讓人們認識到微笑的重要性。

遊戲準（zhǔn）備：

　　人數（shù）：不限。

　　時（shí）間：不限。

　　場（chǎng）地：不限。

　　材料：遊戲卡和筆（bǐ）。

遊戲步驟：

　　參加（jiā）遊戲的每（měi）一個人都會首先分到一張遊戲卡，在遊戲卡上麵，參與者根（gēn）據自己（jǐ）的實際情況（kuàng），用“沒有”、“偶（ǒu）爾”、“經常”或（huò）“一直如此”來判斷下列說法。

　　1、你是否一直感到傷心或悲哀?

　　2、你是否感到（dào）前途渺茫?

　　3、你是否覺得自己沒有（yǒu）價值或自以為是一（yī）個失敗者（zhě）?

　　4、你是否常（cháng）常覺得力不（bú）從心或自歎比不上別人?

　　5、你是否對任何事都（dōu）自責?

　　6、你是（shì）否在做決定時猶豫不（bú）決?

　　7、這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態?

　　8、你對（duì）事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?

　　9、你是否感到一蹶不振，做任何事都毫（háo）無動力?

　　10、你是否以為自己已衰（shuāi）老（lǎo）或失去魅力?

　　11、你是否感到食欲不振?或情不自禁（jìn）地（dì）暴飲暴食?

　　12、你是否患有失（shī）眠症?或整天感到體力不支，昏昏欲睡?

　　13、你是否（fǒu）喪失了對性（xìng）的興趣?

　　14、你是否經（jīng）常擔心自己的健康（kāng）?

　　15、你（nǐ）是否常常覺得生存沒有意義，甚至感（gǎn）覺生不（bú）如死?

　　 回答“沒有”得0分，“偶爾”得1分，“經常”得2分，“一（yī）直如此”得3分。

　　 0-4分：憂（yōu）鬱離你很遠（yuǎn），微笑會（huì）常在你身邊。

　　 5-10分：你偶爾會有些（xiē）憂鬱情緒，但並不至於影響你的（de）心態（tài），你會適（shì）時調整心（xīn）理，讓微笑不會（huì）長時間地離（lí）開。

　　 11-30分（fèn）：你可能已經染上（shàng）或輕或重（chóng）的憂鬱（yù）症，仿（fǎng）佛迷路在黑暗的森林裏。你所（suǒ）要做的是打開心（xīn）扉，不要逃避，努力尋回微（wēi）笑這個好朋友。

　 　31-45分：你的憂鬱症恐怕已很嚴重，想想看有多久沒有微笑過?如果自我調節已經非常困（kùn）難（nán），可以嚐試進行一些心理（lǐ）治療，或者多與朋（péng）友（yǒu）、親人溝通，不要凡事悶在心（xīn）裏。

【遊戲（xì）心理分析（xī）】

　   微笑是人（rén）類特有的（de）一種微妙表情，是自信的標誌，也是（shì）禮貌的表示，微笑具有震（zhèn）撼人（rén）心的力量。微（wēi）笑是溝通人際關係的法（fǎ）寶。真誠的笑會拉近人與人的距離，會（huì）使人解（jiě）除心靈上的戒備。如果我（wǒ）們對別人露出微笑，隻要他跟（gēn）你沒有深仇大恨（hèn），那麽他（tā）也會（huì）回以一個溫暖的表示。而如果我們對他（tā）露出不悅之色，哪怕隻是（shì）一瞬間（jiān）的表（biǎo）情，也會讓他對我們不滿（mǎn）。

　　微笑還是解除（chú）別人（rén）武裝的最佳武器。你所麵對的人（rén）難免有的（de）愛發脾氣，有的刻薄（báo）挑剔，有的出言不遜，有的咄咄逼人，還有的早就與你心有芥（jiè）蒂。對付這些人，得體的微笑往往比口若懸河更加有效。

　　所以，每天（tiān）給世界一個微（wēi）笑。每天，你出門的時候，請保持微笑，別忘了對（duì）你的家人說（shuō）再見;你在路（lù）上遇見一個陌生人，請保持友善的微笑（xiào），那麽你也會收獲一個（gè）來（lái）自陌（mò）生人的祝福;請給幫助你的人一個衷心感激的微笑;請給那些不幸的弱者一個真心鼓勵的微笑，這樣世界（jiè）會跟你一起微（wēi）笑。