塑造陽光心態課程

發布人:www.17c訓練發（fā）表（biǎo）時間:2013-02-05

一、課程背景

當今社（shè）會有種怪現象：我們的財富在增加，但（dàn）滿意（yì）感在（zài）下降；我們擁有（yǒu）的（de）財（cái）富越來越多（duō），但（dàn）是（shì）快樂越來越少；我們溝（gōu）通的工具越（yuè）來越（yuè）多，但是深（shēn）入的交流（liú）越來越少；我（wǒ）們認識的人越來越多，但是真（zhēn）誠的朋友（yǒu）越（yuè）來越（yuè）少；房子越來越大，裏邊的人越來越（yuè）少；精美的房子越來越多（duō），破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄（zhǎi）；樓房越來越高，但我們的（de）心胸越來越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身（shēn）邊的人（rén）；我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加（jiā），但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水（shuǐ）平在（zài）下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。

在我們日（rì）常（cháng）生活中，經常會遇到各種麻煩和困（kùn）擾：工作環境不稱心，事（shì）情處理不公平，經濟條件（jiàn）不寬裕，沒有能力自己購買住（zhù）房，長期野外工作健康欠佳，期望中（zhōng）的事情落空，好心未得好報，先進評比（bǐ）沒有份，自己工（gōng）作（zuò）最辛苦沒有得到領導的認可，受冤（yuān）枉挨（āi）批評等等。對這類事情，如能持積極心（xīn）態（tài），心裏就會想得開，心（xīn）胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越（yuè）氣，自控能力減退（tuì），情緒失去控（kòng）製（zhì），言行也就出現反常現象。甚至為了一（yī）點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人（rén），使你的人品大為降格，人際（jì）關係受損。更有甚者，幹脆連工作也不想要了，提出辭（cí）職。事後冷靜下來想一想，為一點小事，大發脾氣，提出辭職，到（dào）頭來（lái）受傷害的還是自己（jǐ），根本不（bú）值得。對此，我們不（bú）禁要問：究竟哪裏出了問題？　　

是心態出了問題（tí）。心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能欣賞（shǎng）好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂（lè）觀開朗的陽（yáng）光心態，就是要（yào）讓朋友們（men）建立積極的價（jià）值觀，獲得健康的（de）人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放（fàng）出光和熱；你內（nèi）心如果是一（yī）塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖（nuǎn）別人，你內心要有熱；要想（xiǎng）照（zhào）亮別人（rén），請（qǐng）先照亮（liàng）自己；要（yào）想（xiǎng）照亮自己，首先要照（zhào）亮（liàng）自（zì）己的內心。怎樣照（zhào）亮內心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影（yǐng）響個人、家庭、團隊、組織（zhī），最後影（yǐng）響（xiǎng）社會。　

二、課（kè）程（chéng）收獲

1、掌握（wò）陽光心態（tài）塑（sù）造的有效技巧

2、幫助學員進行積極主動的（de）思考

3、學會自我調整與自我管理

4、塑造陽光心態

5、營造積極向上的團隊文化氛圍

三、課程大（dà）綱

第1節：前言

1. 心態對人的影響

2. 心態具有多（duō）大力量（liàng）呢？

3. 九個（gè）人過橋的試驗

4. 心態影響能力

5. 死囚試驗

6. 心態影響生理

7. 心態對你的影響

8. 人類最常見的基本情（qíng）緒

第2節：塑造陽光心態的幾個工具

第一個工具（jù）：改變態度

第二個工（gōng）具：學（xué）會（huì）享受過程

第三個工具：活在當下（xià）

第四個工具：學（xué）會感恩

第五個工具：相信這個（gè）世界（jiè）你不是最倒黴的

第六個工具：天堂、地（dì）獄由心造

第七個工具：壓力太大的（de）時候要學會彎曲

第3節：開悟陽光心態（tài）的四個步驟

第一步：養成一種習慣，發現生活的美好方麵（miàn）

第二步（bù）：寬容過去

第三步：學會利用現有資源把事情做成，而不是消極等待

第四步：服務他人

塑造陽光心態課程

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