www.17c訓練中的步驟和快樂（lè）

www.17c訓練通常有以下四個環節：

     一（yī）、個人項目
本（běn）著心理挑戰最大、體能冒險最（zuì）小的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都（dōu）是（shì）一次極大的考驗。

     二、回顧總結
回顧將幫助學員（yuán）消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達（dá）到活動的具體目的。總結，使（shǐ）學員能將培訓的收獲遷移（yí）到工（gōng）作中去，以實現整體培訓目標。

      三、團隊項目（mù）
團隊項目以改善受（shòu）訓者的合作意識和受訓集體（tǐ）的團隊精神為目標，通過複雜而艱巨的活動項目（mù），促進學員之間的相互信（xìn）任、理解、默契和配合。

    四、團隊熱身
在培訓開始時，團隊熱身活動將有助於加（jiā）深學員之間的相互了（le）解，消除緊張，建立團隊，以便輕鬆（sōng）愉悅的投入到各項培訓活動中去。

為什麽有些人總是那麽快樂？

有個人問大師：「為什麽有些人總是那（nà）麽快樂？」
 
「因為他們隨處都能看到歡喜的事。」
 
「為（wéi）什麽我看（kàn）不到歡喜的事？」
 
「在你內心（xīn）看不到的，在身（shēn）外也就看（kàn）不到。」
 
隨（suí）後大師指著桌上（shàng）的蘋果問道：「用力擠壓蘋果，會得（dé）到什（shí）麽？」
 
「蘋果汁。」
 
「沒錯，」
 
大師道：「因為這是它的『內容』，對不對？一個人外在（zài）所看到的（de）一（yī）切，都是從自己的內部『流
 
露』出來。我們對外界所作的任（rèn）何反應，都是內心世界的呈（chéng）現。」
 
你內心想的是什麽，你就會（huì）成為什麽。
 
正如大師所引喻的，如果你是一顆蘋果（guǒ），用（yòng）力擠壓就會得到蘋果（guǒ）汁，不論在任何環境或任何人去擠
 
壓，都（dōu）沒有差別。
 
快樂的道理也（yě）是一樣，如果你的內心是喜樂的，自然隨（suí）處（chù）所見都充滿快樂（lè）和喜悅，因為喜樂已（yǐ）經洋
 
溢（yì）在整個內心，不是嗎？
 
外在（zài）世界隻是一麵鏡子，照出（chū）我們內在的一切。 

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