工（gōng）會趣味運動會（huì）

攜手同心

共創（chuàng）卓越

激（jī）情工（gōng）作（zuò）

快樂生活

健康 · 協 作 · 奮 進（jìn）

創造（zào）愉快的學習體驗！

在快樂中體驗

在（zài）體驗中學習在學習中（zhōng）改變

 一、工會趣味運（yùn）動會活動目的

豐富業餘文體生活，倡導“鍛煉（liàn）身（shēn）體，快樂工作，”在提高身體素質（zhì）的同時，增強團隊意識，互幫互助。

二、工會趣味運動（dòng）會活動人員、時間及地點

活動人員:第xx支會xx名會員（yuán）

活（huó）動時間:

活（huó）動地點:

三、工會趣（qù）味運（yùn）動會項目優點

1、高度安全性（xìng）：

傳統競技項（xiàng）目一（yī）般競技性比較強，而且危險係數比較（jiào）大，趣味運動項目一般（bān）都比較簡單易學，不需要經過專門的訓練，器材大部分都是充氣類，危險性較低，從而能夠（gòu）保證每個參賽者的安全。

2、全麵（miàn）參與性：

趣（qù）味運動會的目的就是（shì）以趣味（wèi）為中心，把參與者對運動快樂（lè）的（de）體（tǐ）驗作為首要的（de）理念，在充分考慮到員工的運動的業餘（yú）性的基礎（chǔ）之上（shàng）設計（jì）而成，所以可以吸（xī）引更多沒（méi）有體育基礎的員工（gōng）參與。

3、豐富互動性：

比賽規則簡單和比（bǐ）賽的安全性，讓他們也真正參（cān）與其中，為自己的代表隊加油呐喊，讓參賽者在大家的鼓勵中取得（dé）更好的成（chéng）績，同時活動的啦啦（lā）隊，也增強了集體榮譽感。

4、 觀賞共融性：

趣味運（yùn）動項（xiàng）目新穎，觀眾不僅能觀賞趣（qù）味項目比（bǐ）賽，還可以融入到他們當中去，既是運動員又是觀眾。參賽者在比（bǐ）賽過程中 “洋相”盡出，整個賽（sài）場到處都洋溢著他們愉悅（yuè）的笑聲。

5、組織便利性：

趣味運（yùn）動會（huì）比賽（sài）項目對（duì）要求則非常靈活，對場地的要求，運動員的要求不（bú）高，組（zǔ）織比較便利。

“我運動！我健（jiàn）康（kāng）！我快樂！”

四、工會趣味運動項目介紹

開場分組--團隊建（jiàn）設

 A、培（péi）訓師致歡迎詞-破冰開場：打破隔閡，調整學習型心態，激發熱情與鬥誌;

B、組建（jiàn）團隊;

C、團隊展示：嚴（yán）格的評分標準（100%專注、100%參（cān）與、聲音響亮、士氣高昂）;

一個人不合格試為團隊不合格，隊長必須為隊員的不夠努力承擔責任;

挑戰項（xiàng）目一：鴻運當頭

項目簡介：比賽方法： 比賽開始前，8名隊員托舉比賽器材（cái）過肩立於起跑線後。裁判發令後，8名隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進，賽程為（wéi）100米。以各參賽隊中的任一隊員 的身體任意部位觸及終（zhōng）點線所在（zài）垂直平麵為計時（shí）停止，用時少者名次列前。至少一隻手（shǒu）不許離開器（qì）材   把手，行進中，比賽器材球體必須過肩，不過肩而繼續前行者， 加時間5秒，如果球倒（dǎo）地立即扶正，如果不扶正而（ér）繼（jì）續前（qián）行，加時間5秒！

項目特色：1、培養（yǎng）團（tuán）隊協作（zuò）意識。提升團隊凝（níng）聚力與戰鬥力。3、鍛煉團隊的溝通以及組織能力。

挑戰項目二：瘋（fēng）狂毛（máo）毛蟲競速

參賽人數：每隊4人，2男2女  比賽器材：填充毛毛蟲用具

比賽方法：比賽開始前, 4名隊（duì）員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立於起跑（pǎo）線（xiàn）後。裁（cái）判發令後，4名隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進，賽程（chéng）60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平（píng）麵（miàn）為計（jì）時停止，用時少者名次列前。 

挑戰項目（mù）三：歡樂投籃

挑戰項目四：袋（dài）鼠運球

比賽規則：

（1）聽到（dào）發令後第一組開始穿袋鼠袋，隊員雙腿進入袋（dài）鼠袋內用雙手拉起袋口，穿好後開始向終點行（háng）進（走、跑、跳等各種行進方式不限）；

（2）隊員雙腿必須套入袋鼠袋內，雙手必須拉住袋（dài）鼠袋口，中途若脫手必須原地拉起袋鼠（shǔ）袋口才（cái）能繼續行進，否則取消比賽資格；

（3）從裁（cái）判（pàn）發令（lìng）開始計時，至每組隊員軀幹觸及終點線垂直麵的（de）瞬間止。將（jiāng）袋鼠袋交給隊友，然（rán）後從（cóng）終點（diǎn）處跑至起點（diǎn），以此類推（tuī）。最先完（wán）成比賽者獲勝。 

總結與分享

各小組代表在教練組的引導下於賽場中間進行列隊，對賽事進行簡單慨括，給各獲獎隊（duì）伍頒發獎杯，全體選手進行合影（yǐng）留念，留下這美好的時刻！

備選項目：

同舟（zhōu）共濟

趣（qù）味項目性質：團隊項目

比賽器（qì）材：軟質竹筏

產品規格：0.4米*1.7米

比賽方法：比賽開始前，參賽隊員在起跑線上做好（hǎo）準備（bèi），裁判發令後，四名隊員站在（zài）竹筏上，交替（tì）前進，隊員落地後從新開始，賽程20米，最後（hòu）用時最少為勝。

獎勵方法：取前三名，分冠亞軍（jun1）。

項目特（tè）色：

1、培養團隊協作意識

2、提升團隊凝聚力與戰鬥力

3、鍛煉團（tuán）隊的溝通（tōng）以及組（zǔ）織能力

集體（tǐ）跳大繩（每隊8人，女（nǚ）隊員至少2名）

項目簡介：需至少（shǎo）兩名搖繩人員以及六名跳（tiào）繩人員（yuán），各部門（mén）報名人數（shù）不得少（shǎo）於六人。

比賽規則（zé）：比賽開始後，兩名搖繩人員先行搖繩，其他跳繩（shéng）人員依次進入繩內，等第（dì）六名隊員進入後開始計時，六人同時跳躍成功（gōng）算一（yī）次，在兩分鍾內，看（kàn）哪隊次數最多為勝。中途有絆腿或其他原因沒有跳躍成功的，可（kě）以繼續進行。

眾星捧（pěng）月

項目簡介：比賽方法：該趣（qù）味運動（dòng）會道（dào）具包（bāo）括兩部分，一個直（zhí）徑一米二的充氣帶把手的（de）鼓和一個（gè）直（zhí）徑六十公分的活力球組成，使用方法也有（yǒu）兩種形似，一（yī）種是原地比賽，一個是行進中比賽，也是一個鍛煉團隊協作的趣味（wèi）運動設備。

使用方法一：比賽開始前，10名隊員分別（bié）拉住雷霆鼓的10個延長把（bǎ）手，另有1名隊員負責放置活力球。裁判發令後（hòu），開始原地掂球，在規定的時間內，掂球次數多者名次（cì）列前。

使用方法二：競賽開端前（qián），4名隊員別離持雷（léi）霆鼓的四個把手(雷霆鼓上放置一個活（huó）力球)立於起跑線（xiàn）後。裁判發令後，4名（míng）隊員經過（guò）協作（zuò）使活力球跳動起來，並（bìng）向終（zhōng）點移動，路程為（wéi）60米。最先到達終點（diǎn）的隊伍獲勝，比賽過程中球掉落（luò），由該隊專門拾球隊員撿（jiǎn）起繼續比賽。

項目目（mù）標：1、提高選手上下肢協調（diào）能力；2、鍛煉參與者的柔（róu）韌性；3、提高團隊協作能力，培養參與者的團隊向心力；4、培養參與者的集體榮譽感；5、使員工體驗（yàn）到上下（xià）一根繩，力往一處使是精神。

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