沙灘（tān）趣味運動會方案（àn）
一（yī）、活（huó）動背景：
沙（shā）灘趣味運動會，是在北京奧運會後流行（háng）開來的一（yī）種大眾體育項目（mù），該項目（mù）以天然沙灘或（huò）人工沙（shā）灘為場地。穿上（shàng）性感的（de）泳裝（zhuāng），踢掉笨重的鞋襪，盡情裸露在鮮亮的陽光下，躍（yuè）躍欲（yù）試於海邊沙灘上，精力充沛地（dì）體驗各項活動。“看海”、“聽海”、“吃海（hǎi）”、“玩海”……這個夏天來點不一樣的。
二、活動（dòng）主題：
★ 增（zēng）強公司的凝聚力
★ 豐富了員工的業餘文化生活，提（tí）高（gāo）員工幸福指（zhǐ）數
三、比賽流程：
|
時間安排 |
項目安排 |
|
08:00-09:30 |
集合，出發前往拓（tuò）展基地（dì） |
|
09:30-10:00 |
團隊破（pò）冰分組 |
|
10:00-10:20 |
領導致詞 ，宣（xuān）布活動開幕 |
|
10:30-11:30 |
沙灘運動項目一：碰碰球 |
|
11:30-12:00 |
沙灘運動項目二：沙灘排球 |
|
12:00-13:30 |
午餐，補充能量，午（wǔ）休 |
|
13:30-14:30 |
沙灘運動項（xiàng）目三：接力水彈 |
|
14:30-15:30 |
沙灘運動項目四：沙灘千年（nián）蟲 |
|
15:30-16:30 |
沙灘運動項目五（wǔ）：沙灘拔河 |
|
17:00- |
結束活動，返程 |
四、運動項目（mù）介紹及圖片展示：
1、破冰分組
A、培訓師致（zhì）歡迎詞-破冰開場：打破隔閡，調整學習型心態，激發熱情與鬥誌;
B、組建團隊;
C、團隊展示：嚴格的評分標準（100%專（zhuān）注、100%參與（yǔ）、聲音響亮（liàng）、士氣高昂）;
一個人不合（hé）格試為團隊不合格（gé），隊長必須為隊員的不夠努（nǔ）力承（chéng）擔責任;
2、碰碰球
項目簡介：該趣味運動會道具是一個個人趣味比賽碰（pèng）撞遊（yóu）戲項目，采用透明的pvc材料製作而成，一次充氣產品（pǐn），重複使用。由於是充氣產品，中間中空，選手鑽進去碰撞（zhuàng），非（fēi）常安（ān）全，能有效防護著選手的（de）頭部和臀部。非常適合有壓力（lì），敢於挑戰自（zì）我的人（rén）參（cān）與。
使用方法：兩名選手穿（chuān）上碰碰球，在規定（dìng）的區域範圍之內進行碰撞，那名選手身體的任何部位被碰出規定的範圍，視為失敗方。
3、沙灘排球
項目介紹：沙灘排球的基本規則、場地大（dà）小、排球大小、得失分和交（jiāo）換發球（qiú）權等（děng）方麵（miàn）與室內排球運（yùn）動基本一樣。細潔柔軟的場地，長寬各為8米和16米，但場（chǎng）內（nèi）沒有發球區和前後排的限製。一般采用（yòng）3局2勝製，每局握有發球權（quán）一方才能得分，先得21分者贏得一局（jú）。如果雙方打成20比20平分（fèn）時，淨勝2分一（yī）方（fāng）才能獲勝。
4、接力水彈
項目簡介：團隊部（bù）分（fèn）成員準備氣（qì）球（qiú）水彈（dàn）（將水（shuǐ）裝到氣球內）並將裝水彈至水桶（tǒng），其他隊員將水彈扔到大約六米以外的固定位置（zhì），在該（gāi）位（wèi）置的隊員用毛巾將水彈接住（zhù），要保（bǎo）證水彈不破裂，將接到的水彈放到另外的水桶，項目設定固定時間，按照該時間（jiān）內（nèi）接到的完好的水彈數量設定輸贏和積分。
項（xiàng）目目標：培養和增強團隊成員之間溝通協作（zuò）能力；學會信任（rèn）隊友（yǒu）；體會團隊遊戲（xì）帶來的快樂。
5、沙灘千年蟲
項目簡介：隊伍所有成員並排坐（zuò）在沙灘上；在雙腿雙手不能觸及沙灘的情況下，讓整個隊伍向前（qián）運行（háng）；以競賽的方式進行，比賽優秀的團隊給予豐厚（hòu）的獎勵。
項目目的：心靈的默契--合作的最高境界；啟發隊員的創新（xīn）意（yì）識；隻有團隊步調一致（zhì），相互協作才（cái）能順利（lì）、高效地完成團隊任務；團隊（duì）之間的合作與經驗的（de）分享，培強團隊的凝聚力；體會良好溝（gōu）通對團隊合作（zuò）的重要性（xìng）。
6、沙灘拔河
【器材】拔河繩
【參加（jiā）人數（shù）】男10人，女10人，共20人，20人/次*1賽道/輪
【玩（wán）法】各隊抽簽配對進行（háng）預賽，采用一局定勝製、勝者抽簽進行半決賽，獲勝者進行決賽。
【注意事項】量力而行，小心拉（lā）傷。
