強渡大渡河
項目描述：
所有參訓學員2人相對，排成2列縱隊，手搭手肩挨肩搭成一座橋，所有學員（yuán）都（dōu）要逐個（gè）踩著隊友身體搭成的橋（qiáo）通過大渡河，活動中所有學員必須注意（yì）力高度集中，思想統一，克服各種困難，完成全（quán）員渡橋的任務（wù）。
關鍵詞：自我犧牲精（jīng）神、團隊（duì）榮譽、自我突破、團隊配合、團隊目標達成。
項目目（mù）的：
正麵內心（xīn）的恐懼、增強自信。提高反應能力，培養（yǎng）臨危不懼的心理品質。
項（xiàng）目（mù）收獲：
1、有助於磨練意誌，熔煉團隊；
2、有助於鼓勵學員敢於（yú）挑戰自我、挑戰極限（xiàn）；
3、有助於（yú）培養學員的團隊精神；
4、體驗紅軍長征的艱苦，感受重走長征路的氛（fēn）圍，學習換位思考。
相關討論
1、有（yǒu）誰在聽完項目介紹後就有（yǒu）畏懼和退出的項目？為什麽？
2、踏上人（rén）橋後有畏懼和退出想法的學員有那些？內心的障礙在哪裏？
3、通過人橋學員過程中有什（shí）麽樣的（de）心理變化？有負麵（miàn）的影響嗎（ma）？
4、團隊激勵模式的（de）效果如（rú）何？如（rú）果缺少這個環節，有多（duō）少人會退出？
5、為什麽有人第一次就可以做得很好？如何有效確立（lì）對未知事物的自信？
6、第一次沒有成功的學（xué）員是否（fǒu）敢於（yú）進行第二次，第三次的嚐試？動力來自哪裏？主（zhǔ）要障礙出（chū）現在哪些方麵？
學員心得體（tǐ）會
心（xīn）得體會一：
其實我是一個很怕疼的人（rén），但是今天的我（wǒ），感覺到了（le）不一樣的（de）疼，它不是皮膚上麵的，不是說（shuō）誰把你踹一腳或者掐你一下，又或者是你絆倒了的那種疼痛，它是由心而發的疼，看著那些（xiē）男生女生，他們左手搭（dā）右手，沒（méi）有踩上去（qù）的時候不覺得有什麽，但是真正（zhèng）踩了以後——心疼（téng）。我想，如果是我的（de）話，肯定（dìng）不（bú）會願意的，最起碼在今（jīn）天之前，我是絕對不會把我的手（shǒu）放出去，讓別（bié）人踩。我（wǒ）也知道這次（cì）的活動是為了培養感情，讓大家意識到公司是一個家、是一個溫暖的港灣、是一個可以讓人感受到愛（ài）與溫暖，可以傳（chuán）播出（chū）去愛（ài）與溫暖的地方。
心得體會二：
今天的www.17c，讓我徹底領悟到什麽是一家人。剛開始，我以為是之前那種娛樂性的www.17c，可越到後（hòu）麵，我的心情就越輕鬆不起來。當那些隊長，指導員，部長（zhǎng）們掙著（zhe）護著我們的手，有的隊（duì）友沒踩穩直接滑（huá）倒下麵隊友的手腕處，他（tā）們直接用（yòng）自己的手去抬（tái）隊員的腳，不讓我們受一點傷害。雖（suī）然內心充（chōng）滿感情（qíng），但還是無法用一言兩語表（biǎo）達完整，真的，很謝謝那群可愛的人。我們隻在乎自己的感受說訓練苦，訓練累，但是白部長說的那些話，感覺（jiào）讓我突（tū）然醒悟（wù）了為何選擇這個團體，同時也讓我感覺（jiào）到（dào）我們很自私，真的不知道用什麽話去感謝他們，真的是很謝（xiè）謝他們，又感覺對不起他們。所以，小十一們，為了不辜負他們，我們應該堅持下去，用實力（lì）去回報他們（men）——我們可愛的家（jiā）人。
心得體會三（sān）：
這個是個（gè）由整個團隊共同完成的活動項目，模擬當年紅（hóng）軍長征中奪取瀘定橋的場景（jǐng）。在這個過程中，12名隊員兩兩相對，雙（shuāng）手交叉組成6個“橋墩”，肩並肩、膝並膝，他們的手背組成一個連貫的橋麵，讓團隊成員依次通過。在整個（gè）過程中，所有人都（dōu）不能交談，起點到（dào）終點的橋墩必須緊（jǐn）密連接，如果（guǒ）任（rèn）何環節出現失誤，全隊都必須重新（xīn）開始。
這個（gè）簡單的項目卻展（zhǎn）示了我（wǒ）們集體力量和默契配合（hé）的重要性。當12名隊員組成“橋墩”，任由其他人（rén）穿越時，他們的手被（bèi）踩著，有些人咬緊牙關，有些滿頭（tóu）大汗，還有一些露出艱難的表情。然而，每個人都堅持著，默契配（pèi）合著，他們的手雖然疼痛不已，但從未鬆開。與此同（tóng）時，安全渡河的隊員默默（mò）地站在（zài）一旁，內心自發為“橋墩”加油（yóu）打氣。
當最後一個（gè）人通過了“橋墩（dūn）”的力（lì）量闖（chuǎng）過了“河流”，全場（chǎng）響起了熱烈的掌聲（shēng）和高昂（áng）的呐喊聲（shēng）。這個時刻，我們感受到（dào）集體（tǐ）力量的偉大之處，也感悟（wù）到，隻有團（tuán）結合作、互相（xiàng）支持（chí），才（cái）能超越（yuè）自我、創造出更加美好（hǎo）的未來。
在現實生活中，我們麵對（duì）各種難題和挑戰，但隻（zhī）要我們心懷堅定的信念，同心協力，就一定（dìng）可以克服困難，走向成功。同時，這個過程也讓我們（men）感受到，無（wú）論身處何地，我們都需要倡導團結（jié）合作（zuò）的精神，它是推（tuī）動人類前進的不竭動力，也（yě）是實現個人願望（wàng）的重要保障。讓我們共（gòng）同努力，為創造（zào）更加（jiā）美好的明天而（ér）不懈奮鬥
