“空中抓杠”www.17c訓練心得（dé）體會（huì）
心得體（tǐ）會一：
雖然身上有足夠的安全保護裝備，夥伴們（men）也在積極的（de）給我加油，麵對這個（gè）www.17c項目，我們（men）或多或少都會產生恐懼感，對哪些有點恐高的人來說，順著柱子向上爬的感覺是很漫長的，從柱子上站到（dào）柱子頂（dǐng）端（duān）的圓盤也（yě）是極大的考（kǎo）驗，主要（yào）是鐵盤的麵積不大，站起來很（hěn）不容易，往下看的話會感到（dào）眩暈（yūn），站立的過（guò）程中鐵杆一直（zhí）在晃動（dòng）也許隻是我的心理作用，躍起抓杠更是心理挑戰，作為身體不差的我（wǒ）都不確保能否抓住單杠，更不用說哪些相對瘦弱（ruò）的女同伴了。一瞬間的恐懼、緊（jǐn）張、懷（huái）疑等各種情緒混合在一起，大（dà）腦一（yī）片空白，忽然聽到一位夥伴喊（hǎn）了一句“加油啊，兄弟”更多的夥伴發出更多的鼓勵聲，那一瞬間，覺得心（xīn）裏暖洋洋的，身體裏忽然間充滿了力量（liàng）一般，雙腿用力向上躍起，我抓住了單杆，這是我才發現（xiàn）它比我想象的要（yào）近，一開始那（nà）種（zhǒng）遙遠的感覺消失了，懸在半空的時候，我的內心（xīn）是踏實的，我知道有我的同伴在支持著我，陪伴（bàn）著我，激勵（lì）著我。
通過這個項目我（wǒ）有一些感悟，所有（yǒu）那些看起來很困難的，似乎很難完成的事情，事實上並沒有想象中那麽困難。在工作、生活中（zhōng），對自身對團體（tǐ）都要有足夠的自信，拿出（chū）勇氣去（qù）接受去拚搏去接受挑戰，跨過心（xīn）理障礙（ài），戰勝膽怯，才（cái）可以成為強者，隻有能邁出（chū）第一步（bù），就能有（yǒu）接受（shòu）成功的希望。
人生的道路往（wǎng）往（wǎng）不會一帆風順，坎坷和困難多少都會（huì）有，遇到（dào）困難時，態度是很重要的，積極應對努力克服戰（zhàn）勝還是望而止步、怨天尤人？態度的不同可（kě）以帶來不同的（de）結果，要麵對困（kùn）難，就不要抱怨客觀存在的困難處境，抱怨並（bìng）不能帶什麽改變，要相信自己能行（háng），發掘自己的潛能，拿（ná）出勇氣去解決困難（nán）的，剩下的解決過程就會變得順利。
看到（dào）其他學員站在高柱上緊張害怕的時候，下麵（miàn）的我們也許會覺得“這有什麽好害怕的”，當我們自己參加項目的時候（hòu），就會發現自己的腿腳（jiǎo）不聽使喚，甚至可以聽到自己的心跳聲都。在工作中也會遇到類似的情況（kuàng），領導（dǎo）和員工也是處於（yú）不同的位置，站在不同位置上的人，想法和感受是不同的，麵對的問題和困難也不一樣。我們應該去體會和理解其他位置上的的感受，隻有換位思考，才（cái）可以讓企業團隊的真正凝聚力。
心得體會二（èr）：
第一天我是（shì）印象最深的，抓爬鐵杆，跳下去，剛開始我看著身邊的隊友一個一個的衝上去，我就在心裏莫想，不就是爬上去嗎，小（xiǎo）事情，除了跳上去有（yǒu）點難，其他都是小事情，我覺得挺簡單的（de），我也不是特別（bié）恐高，就是有點膽（dǎn）小。馬上，就到我了，我急急忙忙（máng）換上（shàng）安全帶，想要馬上上去，我拍了照（zhào），一步一步的爬上去，我覺得我是可以的（de），隨著重力和風的作用，我覺得這棵（kē）鐵杆越來越晃，我感覺我都（dōu）快被（bèi）它遙下去了，我（wǒ）開始慢慢的（de）減速，穩住，等上麵不是（shì）特別搖晃了，我就找機（jī）會用（yòng）我的左腳登上去，按照我的計劃，實現了，我上去，風好大，我好像要被吹下（xià）去了，心裏好慌好慌，我覺得我一步也不能（néng）移動，仿（fǎng）佛一動就會下去，我害怕了，眼睛暈乎乎的，沒有明確的目（mù）標。
我用了幾秒鍾的時間考慮了一下，為（wéi）什麽人家可以，我就（jiù）不可以，我停了下來，等待著什麽（me）的鐵杆（gǎn）不搖晃，努力（lì）的（de）將我自己的腳往前麵一點點移動（dòng），一點點都會決定我是否跳躍成功，我似乎有那麽一點（diǎn）自信，我相信我（wǒ）可以（yǐ）打破女生的記錄，我覺得我就是下一個開拓者，我為了穩住鐵杆，采取了半蹲模式，我向前一步，啊，我要掉下去了，我不行啊。我要跳了，啪，雙腳（jiǎo）一躍，我成功我跳了過去，但是很遺憾，我沒有掛上杆，我心裏急了，我想（xiǎng）再來一次，教官說，人生沒有第二次，再給你挑戰的機會，盡（jìn）管你贏了，也是總結了上次的（de）錯誤（wù），心智得到了（le）啟（qǐ）發，才能跳躍成功。我明白了，其實這就相當於以後我的未（wèi）來，並不是所有的東西都要去學習（xí），去定時（shí）培養的，要多多（duō）的激（jī）發我們的應變能力，以不變應萬變。
