畢業牆
【項目描述】
畢業牆又（yòu）稱：逃生牆、勝利牆、海難逃生。項目的由來有三個版本，
其（qí）一是說，二戰時期，在集中營裏的囚犯，為了獲得（dé）自由而越獄，必須翻越4.2米高的獄牆。
其（qí）二是講，二戰時期，在波（bō）濤洶湧的大海（hǎi）上，一隻商船被德國軍隊擊中，船堅持不了多久很（hěn）快就會（huì）沉沒，幸存的幾十名船員的（de）生命受到危在旦夕。船員們隻（zhī）有靠團（tuán）隊的力量翻越4米多高的船艙，才能逃出生天。
此外，在西點軍校的曆史上（shàng），第四十六期有個（gè）這樣的故事。在第四（sì）十六期（qī）學員畢業的前一天晚上，四十六期的學員執行離校前的最後一次水上巡邏任務，因為是最後一次巡邏（luó）學員們沒有認真的駕駛導致巡邏艇（tǐng）撞上了在海麵上的油（yóu）輪，因為是深夜，沒人注意到這件事。當時所（suǒ）有西點軍校的學（xué）員都很著急，此時要想活命就隻能爬上油輪高達4.2米的甲板。在艇上沒有任何攀岩工具，學員們靠著搭人梯（tī）的方法爬上了甲板。
雖然說法有三，但過程和（hé）結果都是相同（tóng）的。後來學員們把事件經過報告學校，西點軍（jun1）校也受此啟發，在學校的訓練（liàn）場上（shàng）搭起了高達4.2米的牆，每一期學院以60人為單位必須在15分鍾內全部爬上高牆才能獲得（dé）畢業證書，後來這（zhè）麵牆（qiáng）有了畢業牆的稱號。
該項目叫海難（nán）逃生，通常它是www.17c訓練的最後一個壓軸項目，所以通常也被叫（jiào）做逃生牆或者勝利牆。畢業牆是為讓參訓學員明（míng）白（bái）個人與團隊的關係，團隊獲取（qǔ）成功（gōng）才是真（zhēn）正的成功。團隊成（chéng）員要在有限時間內全體翻過一麵高4米的垂直牆麵，活動過程（chéng）中，不可以借助任何身體以外的工具，包括但不（bú）限於：衣服、皮（pí）帶（dài）、繩索、毛巾（jīn）等。所能用並且允（yǔn）許（xǔ）用的隻有每個學員的身體。
【項目目標】
1、提高參訓學員的生（shēng）存技能。提高安全意識和自（zì）我（wǒ）保（bǎo）護意識。
2、有效（xiào）提升團隊凝聚（jù）力。
3、民主（zhǔ）、有（yǒu）效討論，合理、快速決策，科學評估創新方案，勇於實踐，不斷嚐試。
4、認（rèn）識到成員之間的差異性，合理分工，最優化配置團隊人（rén）力資源。
5、深刻感受團隊成員之間的信（xìn）任和幫助的重要性，嚐（cháng）試完成有挑戰性的任務。
【項（xiàng）目標準流程】
1、團隊成員必須在最短時間內爬過牆（qiáng）麵，不可以借助外（wài）力和工具，包括但不限於繩索、衣（yī）服、皮帶（dài）、帽子等，須（xū）沿牆體正麵爬上，隻要有一（yī）個成員沒有爬上即定為挑戰失敗。如（rú）果人數太多，已經爬上去的學（xué）員順著梯子下來後站在教練指定位（wèi）置。
2、參與挑戰學員要摘去身上的所有硬的物品，例如手表、圓珠筆、眼鏡（jìng）、鑰匙、手機、發卡等等，穿硬底鞋、膠釘鞋的學員須脫掉鞋子。
3、采用搭人梯方法挑戰的團隊，底部的（de）學員要采（cǎi）用馬步站（zhàn）樁式，將身體背（bèi）部靠在垂直牆麵上，腰部挺（tǐng）直，用（yòng）手臂固定保（bǎo）持人梯牢固。專門人員扶住人梯學員的腰，攀登的學員不可以踩（cǎi）搭人梯的學員的頭部、頸（jǐng）部、脊（jǐ）椎，隻允許踩肩膀和大腿（tuǐ）。
4、參訓學員必須（xū）將衣服（fú）紮入腰帶，拉人的時候不可允許衣服，拉手時必須要手腕（wàn）相扣而形成老虎扣，不允許直接拉手或手指，不能將攀爬學員的手臂扣在牆沿上，隻允許垂直上拉，當攀爬學（xué）員肩部超過牆沿（yán）時可以將（jiāng）身體（tǐ）靠在牆沿上，抬腿，然後從側麵拉腿將學員提上去（qù）。
5、不允許助跑起跳上牆，不可用蹬牆上走的動作。翻（fān）越牆（qiáng）頭要保持穩妥和（hé）安全（quán）。
6、要關注安全墊的麵積大小和硬度，要關注安全墊上活動學（xué）員的安全，以免（miǎn）扭到腳踝，人多的時候部分學員可以（yǐ）采用弓步，一（yī）腳踩在（zài）墊子外。
7、項目進行中，有學（xué）員如果承受不住要大聲呼叫教練（liàn）並堅持（chí）一陣，保護人員要盡快解救呼救的學員。所有不攀爬和當人梯的學員都要參與保護，要保持弓步站立（lì），雙手過頭，肘略彎曲，掌心（xīn）對著攀爬學員，抬頭隨時關注攀爬學員，做好接應和保護的準備。
8、若有攀爬學（xué）員（yuán）或者當人梯學員（yuán）跌落，保（bǎo）護的學員用掌心對著跌落（luò）學員將其按在牆上，注意（yì）不要按頭部。當攀爬學員在比較（jiào）高的地方倒落或滑落時，保（bǎo）護學員應（yīng）趕快（kuài）上前托住，輕放在安全墊上。
9、項目規則要（yào）清晰講解，細節要重點強調，激勵學員（yuán）參加挑戰。要由學員自己想出解決辦法，不（bú）給安全（quán）操作規（guī）範外的任何操作建議。學員討論時間為10分鍾，討論時間快到而沒有決策和執行（háng）方案時教練要給予提醒，要保留3/4的時間執行項目挑（tiāo）戰。
10、假如學員挑戰多次依然沒有（yǒu）成功，教練要給予鼓勵，適當的給予（yǔ）一些（xiē）技巧方麵的提示。教練要記（jì）錄項目（mù）挑戰開始時間和成功的結束時間以（yǐ）及（jí）失敗的次數。
11、假如最後一名未攀爬學員嚐試多種（zhǒng）方法的時候都未成功，當學員表示要放棄時，教練應該給（gěi）予一定提示。比如：確定要放棄（qì）嗎？現在放棄是很可惜的（de）？方法是不是沒找對？如果學員在提示下還找不到方法，教練（liàn）可以把方法（fǎ）告訴某個學員，讓學員自行溝通。
12、當畢業牆（qiáng）高於4.2米或者學員確實有困難的時，教練可以提供繩套並指導使用方法或者其他方式的幫助。
【領導力（lì）提升項目流（liú）程】
1、教練隻負責做演示，選出2名指揮者，是否中途停止重新再來，鼓勵（lì）和懲罰。
2、教練組織參與隊員民主投（tóu）票選出一男一女兩名指揮者，指揮者要承擔失敗後的懲罰，第一次（cì）懲罰20個俯臥撐，第二次40個俯臥撐，第三次80個俯臥撐，第（dì）四次160個俯臥（wò）撐，依次類推。
3、在項目開始前由指揮者在10分鍾之內做好規劃安排（pái），要求團隊給自己設定一個挑戰目標（biāo）。
4、項目開始（shǐ）後，所有隊員全程不允許說話（指揮者除外），一旦說話以及攀爬過程中（zhōng）出現違規（guī）動（dòng）作，項目就立即終止，懲（chéng）罰指揮者，重頭再來。
5、允（yǔn）許（xǔ）搭兩組人梯，以加快完成項目速度。
【項目注意事項】
1、注（zhù）意（yì）海綿（mián）墊是否完好，是否有硬物在上麵（miàn），檢查畢（bì）業牆牆頭是否有鬆動。挑戰（zhàn）前帶學員（yuán）進行充分熱身活動。
2、對攀爬（pá）的學員、搭（dā）人梯的學員、牆上提拉的學員、外圍（wéi）保護（hù）的（de）學員的安全要不斷強調，將安全事故防範於未然（rán）。
3、牆（qiáng）上學員不準騎跨或（huò）者站在牆頭，牆上平台不得超過15人。教練監督的站位要合理，要能控（kòng）製（zhì）住後麵及右側，左（zuǒ）側要有安全人員（yuán）保護。實（shí）際操作中（zhōng），向右側傾斜的（de）幾率會較大。
4、當地麵（miàn）攀爬的（de）學員少（shǎo）於3人時，教練要在人梯後的位置給（gěi）予適當輔以力量。要重點關注前3名和最（zuì）後3名攀爬學員的攀登過程，其餘（yú）學員攀爬時可以提（tí）拉與（yǔ）托舉同時使用，人梯不適宜過高，以免影響安全。
5、最後（hòu）一名攀爬學員時對下掛學（xué）員的安全要不斷強調和監控，要學員（yuán）注意安全措（cuò）施，教練可以否決或者補充（chōng）安全要求。
6、當（dāng）最後一名攀爬學員（yuán）離開地麵，腳（jiǎo）開始上舉或者做其他動作時，教練要站在學員（yuán）的側後方，避免學員頭（tóu）向下墜落或者（zhě）臉或者頭碰在（zài）牆上，假如學員墜（zhuì）落要順勢幫助學員調整姿勢然後接住或者攬到懷（huái）中，之後必（bì）須休息一段時間然後再嚐試。
7、發現有安全隱患時應馬上叫停。女學員一般不做中間連（lián）接（jiē）。提醒學員在被（bèi）往上拉時（shí）不可以用腳蹬牆，以免磕傷腿及麵部（bù）。
8、教練不可以（yǐ）參（cān）與在項目當中，比如充當倒掛或（huò）者最後一人。有的學員身體不舒服可（kě）以不參加攀爬（pá）挑戰，但是可以參加（jiā）外圍保護。
9、應製止學員搭兩組（zǔ）人梯，當（dāng）被拉學員出現上升困難而停滯或下滑時，應提示（shì）再搭一層人梯，或提示攀爬學員向一側抬腿，牆上（shàng）學員抱腿。最（zuì）後（hòu）一名攀爬學員時必須聽從中間學員的感受，中間學員（yuán）認為難（nán）以承受時要馬上停止。
10、當學員采用倒掛的方式要問清學（xué）員的安全措施，麵向牆壁倒掛時要注意提（tí）醒學員，腰部以下不可以伸出牆外（wài），要（yào）有專們學員負責拉住他的雙腿，教練要隨時（shí）監（jiān）控。麵向外倒掛時要（yào）提示學員動作安全，小腿扣在牆頭，大腿壓在牆麵上，腿下不得右手臂（bì），後倒動（dòng）作要慢（màn），壓腿的學員要隨時拉好，不可（kě）以鬆手去拉最後一名被攀爬學員。
11、挑戰中不（bú）嘻哈打鬧要保（bǎo）持嚴肅，完成後（hòu）注（zhù）意（yì）邊角站的學員（yuán）的安全。
【培訓目標】
團隊的力量
當我們（men）第（dì）一眼看到這麵求生牆，每個人（rén）都會驚呼：不可能，不可能！當我們曆（lì）盡艱辛，終於在一起歡呼勝利的時候。那油然而生的自豪感，恐怕是語言無（wú）法以形容的。正是團隊的力量，團隊（duì）的智慧，才（cái）讓我們能夠達到那不可能的高度，完成（chéng）那不可能的任務。我們安排（pái）不同的人擔當不同的任務，各盡其能（néng）；我們對每個因素進行（háng）評估，合（hé）理安排。計（jì）劃得（dé）當，很快明確了攀爬（pá）的（de）順序和最後幾名隊員的（de）去留（liú）等，這些都是我們成功的因素。
奉獻犧牲
搭人梯的隊友：“沒問題，你踩吧！”當我們踩（cǎi）在隊友的（de）腿（tuǐ）上、肩上（shàng），被隊友送到高處，心中（zhōng）湧起的，恐怕不僅僅是一點謝意。讓我（wǒ）們為這些甘為人梯的男子漢們，來一點掌聲！當隻剩下最後一（yī）名隊員時，麵對高高的求生牆，上方是同伴的聲聲呼喚，他是多麽的孤獨和無（wú）奈？他（tā）把他的隊友一個個都送上去了，留下了自己斷後。但是現在，隊友近在咫尺，卻不能相握，自己竟成了團隊最大的懸念。生活中（zhōng）又有多少你踩我一（yī）下，我拉你達到（dào）更高的地方的例子。隻有真誠付出，我們才會戰勝更多的苦難。當最後一名（míng）隊友的（de）求（qiú）生成功的時刻，也是我們團隊最為精彩的畫麵！
拚搏（bó）嚐試
成功和失敗隻在（zài）轉瞬之間（jiān），我們隻有不斷創新的和嚐試，不懈的堅持和努力，敢於打破常規，冒險的想法不一定是壞想（xiǎng）法（fǎ），隻要我們心中對成功充滿了信心，勝利始終掌握在（zài）我們手中（zhōng）。
個人與團隊
個人能力在團隊（duì）中得以提升，個人價值在團隊中（zhōng）得以體現。我們每一位隊員都是（shì）優秀的個（gè）體（tǐ），但是如果不借助團（tuán）隊這個載體，小我的利益無從談起，更談不上個人的成（chéng）功（gōng）。
【學員（yuán）心得體（tǐ）會】
畢業牆這個www.17c項目（mù）對於我，是（shì）感動（dòng），還有更多的感（gǎn）動（dòng）。為勇於首（shǒu）先爬上牆頭，持續救上一個接一個同（tóng）伴的夥伴而感動（dòng）！為（wéi）那些在牆下甘於當基石咬牙堅持，讓同（tóng）伴們踩著自己的肩膀攀爬的夥伴（bàn）而（ér）感動！為指揮（huī）逃生，用（yòng）雙手將同伴們接連舉起的夥伴們而感動（dòng）！最後一個夥伴怎樣爬上牆麵（miàn）是最（zuì）艱難的挑戰。當時已經沒有人在畢（bì）業牆下了，憑彈跳是（shì）不可能抓住牆（qiáng）上學員（yuán）的手的。這時，一位夥伴站了出來，甘願冒著極大風險以倒掛金（jīn）鍾的方式拉住最後的牆下學員（yuán）。當看到最後一位學員越過牆麵時（shí），團隊裏麵很多女生已（yǐ）經忍不住流下了眼淚了。
通過這個項目體會到了每個人（rén）每個團隊的潛能是（shì）無限的，如何（hé）才（cái）能突破（pò）自（zì）我，一個團隊（duì）在領導力與執行力的加（jiā）持下，一定可以突破每個人每個團隊的極限潛能，正如李寧品牌的廣告：一切皆有可能。
理解了作為領導者首先要有擔當精神，要身先士卒和敢於承擔責任、承擔（dān）後果，而榮譽則歸屬於團隊。
對受（shòu）害者心態和責任者心態有了一個全新認識（shí），在以後的工作中，將逐漸減少怨天尤人的受害者心態（tài），想盡辦法讓責任者心態（tài）占據上風，最後轉變為（wéi）我是一切的根源。
在（zài）日常的工作和生活中，很多都需要團隊成員的協作（zuò）和配合，總有些人會默默的付出（chū），我們（men）經常看不到他們承受的壓力和傷痛。我希望大家日後能夠尊重和關心團隊裏麵的每個同伴，為那些為（wéi）工作為團隊付出了更多的夥伴鼓掌!
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