多人多足
評判標（biāo）準
全程50米，從起點到終點，用時最少的隊伍獲勝。
賽前準備
每隊提前候場區分別將相鄰隊員的左右腿用（yòng）綁繩綁在一起（qǐ）（綁在踝關節附近）戴上護具；裁判確定各隊人數及男女比例，如有不符（fú）合要求的，必須在5分鍾之（zhī）內調整完（wán）畢，否則算淘汰。
① 跑時隊伍中任意（yì）一名（míng）隊員在起（qǐ）跑令 發出之前越過起跑線（xiàn）都視為違規起跑， 必（bì）須在全（quán）隊回起跑線（xiàn）後重新起跑，若（ruò）犯規（guī）兩次，取消成績。
②比（bǐ）賽途中,若細繩分離（lí）或隊員摔（shuāi）倒，必須在結隊後在（zài）分離或摔倒（dǎo）地點開始起跑，其間不停表（biǎo）， 重新結隊的時間也算在總成（chéng）績中。
③比賽過程中（zhōng）若發生（shēng）口角（jiǎo），則直（zhí）接取消資格
比賽規（guī）則
1、愛的（de）魔力轉（zhuǎn）圈圈
參賽隊員8人一組，從（cóng）起點跑到終點後，最（zuì）左側隊員自行拿取凳子上的一顆糖果（每支參賽隊伍凳子上有兩個糖果），該隊員需要向右傳遞（dì）糖果並同時（shí）將隊伍變（biàn）形為一個背對背、麵向外的（de）圓形，當糖果傳遞到最右側隊員時，該隊員（yuán）將糖果喂給（gěi）最左側隊員，最左側（cè）隊員吃到糖果並向裁判舉手示意後，停止計時。糖果掉落則重新從最左側隊員開始（shǐ）傳遞（用凳子上的另外一個糖果重新傳遞），根據用時長短進行（háng）淘（táo）汰。（若（ruò）兩個糖果均未吃到糖果落地（dì）停止計時且該隊伍加時5秒）
2、接力折返跑
參賽隊伍8人平均分成兩組，第一組手持接力棒（bàng）位於起點，第二組位於終點。第一組由起點出發到達終點後，與第（dì）二組接力，第二組從（cóng）終點返回起點停止計時。根據用時長短進行淘汰。
3、大強丟沙包
參賽隊伍（wǔ）每隊分為兩組，第（dì）一組6人，第二組2人（第二組兩人比賽前站在距起點30m處（chù））。第一組6人攜帶一個沙包（bāo）（一次有且僅能有一個）跑到距起（qǐ）點27m標記處向距起點30m賽道（dào）中間的桶中投，投入後返回起點，再來（lái）一輪。若未投（tóu）入，第二組2人需幫忙撿起送給第一（yī）組6人繼續投，投（tóu）中才可返（fǎn）回繼續比賽（sài）。（沙包隻有直接投（tóu）入桶（tǒng）中才計算成績，其餘（yú）任何方式（shì）進桶均需重投，並且在投沙包過程中如有踩（cǎi）線（xiàn）也需重投）。當（dāng）桶中有2個（gè）沙包時，第二組2人（rén）即拿起桶中兩個沙包跑到（dào）終點線（第二組2人出發後，工作人員幫忙把桶撤走（zǒu）），再（zài）折返到起點（diǎn）處結束計時。根據用時長（zhǎng）短進（jìn）行淘汰。
4、經典（diǎn）蛇形跑（pǎo）
參賽隊（duì）伍8人一（yī）組折（shé）返跑。在（zài）往返過程中均需（xū）S型（xíng）繞過位於30米、32.5米、35米的三（sān）個路障。在比賽過程中，如若將障礙物碰翻將會加時，碰翻一個加時10秒，碰翻兩個加時20秒，以此類推。根據時間長短定名（míng）次。
5、加時賽
參賽隊伍8人一組由起點出發後，到達終點，最邊上的一人解開綁腿繩進入衝刺模（mó）式，衝刺人員跑回起點結（jié）束計時，根據時間長短定名次。（加時賽為兩個及兩個以上隊伍（wǔ）成績相（xiàng）同而不能進（jìn）行（háng）淘（táo）汰定（dìng）名次時所進行的遊戲（xì））
注：所有環節參賽隊伍（wǔ）在起點（終點）處都（dōu）不可（kě）越線。裁判揮旗即開始計時，全體隊員（yuán）的腳後跟跨過終點線停止計時（第一輪（lún）比賽以其規則為準）。
心得收獲
團（tuán）隊可（kě）以做出一個人所不（bú）能的事情。智慧+雙腿+力量結合在一（yī）起，才是完美的配合，一步步的邁出，從小到大，由（yóu）快到（dào）慢。多人多足（zú）看起來容易，其實對（duì）團（tuán）隊協（xié）作能力要求極高，高矮不一，步伐（fá）大小，邁腳頻率（lǜ）等（děng）問題，這也導致了（le）有些隊伍在一開始沒走幾步便摔倒，但是絲毫不（bú）影響他們的發揮，在（zài）摔倒中起身，調整（zhěng），邁向終點，而有些隊伍出道即巔峰!在一句句（jù）“一二一，一二一”的口號中（zhōng），健步如飛。
