竹（zhú）竿舞
項（xiàng）目名稱：竹竿舞
項目類型：個人挑戰和團隊協作類項目
項目介紹：
竹竿舞這個遊戲在活（huó）動過程中充滿了趣味和挑戰，受到大多數團隊的喜歡，特別是年（nián）輕人更樂意參與。這種音樂和舞蹈相的結合的遊戲能給團建活動帶來（lái）更大的樂（lè）趣，特別適合安排（pái）在趣味性的團建活動當（dāng）中，提升活動的效果，增加活動的氣氛（fēn），竹竿舞團建遊戲（xì），有（yǒu）的時候可以安（ān）排在白天的團建活動之中，作為其中的一個（gè）項目，也（yě）有時會安排在篝火晚會上，從而讓活動的氣氛更加的熱烈。
項目規則：
1.兩人一組（zǔ）麵對麵各握竹竿的兩端，打竿的節奏規定為兩種，第一種（zhǒng）是“開開合合”，第二種是“開合、開合、開開合合”，竿的開距大於40cm；
2. 先做無竿舞步、打竿節奏/協調練習，所有學員都嚐試（shì）兩種不同的角色；
3. 等大家對兩種角色都較熟練後，整合練習，先（xiān）由（yóu）一人跳舞，慢慢過渡到（dào）多人跳舞；
4. 跳舞人員隻（zhī）能從固定的一側進入、另一側（cè）退出，不能反向（xiàng）進行，開始（shǐ）時可以用試探步，不必完全跳入竹竿陣；
5. 跳舞學員叫（jiào）停時（shí），所有打竿人員同時喊“嘿嘿”完成最後兩次打竿，然後停止；
6. 打竿節奏不（bú）可過快，打（dǎ）竿學員（yuán）在發現跳舞隊友出（chū）現節奏混亂（luàn）時，應立即停止，如培訓師喊停，也應立（lì）即停止。
人數（shù）與時間：
每隊不少（shǎo）於14人。
項目講解與學員提問時間：10分鍾；
項目（mù）練習時間：30分鍾；
舞蹈表演/競賽（sài）時間：20-30分鍾
回顧總結時間：10分鍾；
總耗時70分鍾左（zuǒ）右。
操作流程：
1.項目布置，示範（fàn）舞步與打竿動作；
2.練習與表演/競賽時間（jiān）；
3.項目結束，清理場（chǎng）地，回顧總結與分享。
布控要點：
1.提醒學（xué）員注意保護腳步（bù），防（fáng）止夾腳與崴腳；
2.地麵要（yào）平整，不能在濕滑地麵上進行；
3.提醒跳舞學員的（de）手（shǒu）臂擺動幅度不要過大，以免打到隊（duì）友，當（dāng）自己失去平衡時，不要拉拽隊友。
項目時間流程：
一．分配角色 30分鍾
將所有參與者按特定比例、特定要求分為擊（jī）杆者和舞（wǔ）者
二．演示練習 40分鍾
各舞蹈老師（shī）對各隊進行演示（shì）、指導和練習
三．合練 60分鍾
所有成員配合（hé）進行適度調配和協調，最終（zhōng）使演出達到默契的 “協奏”水平
四．總結分享，清理場地 20分鍾
總結（jié）分（fèn）享：
1.在（zài）這個項目中，每個人都（dōu）有雙重（chóng）角色，在現實生活中（zhōng），每個人扮演的（de）角色更多，你是如何處（chù）理好這些角（jiǎo）色（sè）之間的關係的？
2.在（zài）初次跳舞成功後，你是想多加練習還是迫切地（dì）想要（yào）新編舞步？
心得體會：
我分配的角色（sè）是雙手各持竹竿尾端，有規（guī）則的碰擊在（zài）像腿粗一樣的墊架上，擊出有節奏動
