初高中生素質www.17c訓練活動方案（半天）-青春激揚，活力複蘇
素質www.17c本身是（shì）一種（zhǒng）“體驗式學習”，以（yǐ）運動為依（yī）托，以培訓為方（fāng）式，以（yǐ）感悟為目的。素質www.17c兼具體能和實踐，能使青少年激發個人潛能，培養樂觀的心態（tài）和堅（jiān）強的意（yì）誌，提高溝通交流的主動性和技巧性，樹立相互配合、相互支持的團隊（duì）精（jīng）神，從而提高學生的（de）心理素質。
素質www.17c的意義：
01增（zēng）加學生的戶外運動（dòng），鍛（duàn）煉體質，增強身體素質。
02緩解學習壓力，釋放心情，再現學生的青春活力。
03鍛煉學生溝通能力，增強班級的互動溝通、凝（níng）聚力。
04培養學生（shēng）的實踐動手能（néng）力，開發新創（chuàng）造性思維。
行程安排
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時間安排 |
項目安（ān）排 |
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07:30-09:30 |
指定地點集合，清（qīng）點人（rén）數，乘車（chē）前往www.17c基地 |
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09:30-12:30 |
團隊熔（róng）煉：破冰分組、團隊建設、團隊展示 |
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團隊挑戰項目：挑戰150 |
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團隊挑戰項目：急速60秒 |
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總結與分享 |
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12:40 |
愉快返程 |
1、團隊熔煉
A、培訓師致歡迎詞-破冰開場：打破隔閡，調整學習型心態，激發熱情與鬥誌;
B、組建（jiàn）團（tuán）隊;
C、團隊展示：嚴格的評分標準（100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣（qì）高昂）;
一（yī）個人不合格試為（wéi）團隊不合格，隊長必須為（wéi）隊員的不夠努力承擔責任;
2、激情時（shí）刻（挑戰150S）
NO.1激情節（jiē）拍
要求整個隊伍（wǔ）圍成一（yī）個圈，雙手（shǒu）拍旁（páng）邊隊友一下（xià）肩膀（bǎng），數一個數，喊出（chū）第一個字；拍兩下肩膀，數（shù）兩個數，說出兩個字；以此類推；一麵鼓掌一麵喊出隊訓。這就暗（àn）示了在挑（tiāo）戰150的開頭就用鼓掌的方式喊出“我們是最棒的團隊”，鼓舞（wǔ）士氣！
NO.2珠行萬裏
小組成員利（lì）用手中的道（dào）具，相互之間的配合，將小球相互接力的形式移動到規定距離的終點。中間掉落、停頓或（huò）者球往回倒則需從頭開始。項目目（mù）標：培養團隊之間的凝聚力；培養隊（duì）員的創新精神；培（péi）養學員間團（tuán）結一致的精神（shén）；培養團隊之間的配合力;培養團隊之間的相互協（xié）調力。
NO.3擊鼓顛球（qiú）
所有隊員拉起紅色大鼓，全（quán）體隊員讓球在（zài）鼓上跳動規定次數，完成規定次數算過（guò）關。項目目標（biāo）：培養團隊（duì）之間的凝聚力；自我奉（fèng）獻是贏得團隊新生的前提和保障；培養學員間團結一致的精神培養團隊之間的配合力
NO.4不倒森林
步驟1、10名隊員手拉手圍成一個圓圈，全體向左轉，間（jiān）距一（yī）步；2、杆子握在（zài）右手。豎立於地麵（miàn）；3、任務是，同時放掉手中（zhōng）的杆子，去抓前麵隊員的杆子，順序將其他人的杆子抓（zhuā）過一遍，任務完成。4、在換抓杆子的過程中，杆子不許倒地（dì），否則重新開始。項目目（mù）標：容許他人出錯，磨（mó）合到配合的階段性，體會主動（dòng）在工作（zuò）中的作（zuò）用，學會專注、傾聽（tīng）。
3、急速60秒
項目簡介：可能你（nǐ）玩過（guò）很刺激的（de）飆車手遊，也看過很刺激的競爭電影片（piàn），那要不要來玩一下下麵這款遊戲呢（ne）？讓你的團隊一起來參與這場時間競爭吧！場景和道具（jù）都非常（cháng）容易滿足條件，好玩且容易上手噢!
項目（mù）目標：1、增強（qiáng）決策與統籌意識，培養大團（tuán）隊意識和相互合作精神。2、麵對突發事情的處理能力（lì）。3、過程中麵對目標偏離的情況，如何（hé）快速溝通調整計劃適（shì）應新情況。4、是不是全部團隊成員都參加了計劃的製定？項目的參與度（dù）與個人性格有（yǒu）無關聯？提前製定計劃對項目的成績是否有影響（xiǎng）？有（yǒu）無借鑒以往的計（jì）劃實施的經（jīng）驗並加以改善？5、活動中是怎樣有效溝（gōu）通的？有哪些的溝通方式？怎樣改善溝通技巧？對於實際工（gōng）作（zuò）有何指導意義？6、擺正個人及部門在團隊中的位置（zhì），是成功的前提條件。
4、總結與分享、大合影
項目簡介：每（měi）個隊派代表展示小組總結（jié）的成果；培（péi）訓師對培訓活動的總（zǒng）結；評估培訓效果（guǒ）
項目目標：經驗分享，理論總結，樹立“大團隊”觀念，團隊氣氛再一次達到高潮，評估（gū）培訓效果
