比賽人數:每隊4人
比賽（sài）方法:參賽（sài）隊員站在器材做好準備，裁判員
發令後，開始轉（zhuǎn）動呼啦（lā）圈，在規定時間內，能轉多少圈並記錄（lù）下來，每隊4人（rén）總圈數加（jiā）起來最多獲勝。
比賽規則:必須站在道具（jù）上轉才有效（xiào）。
