破冰（bīng）遊（yóu）戲：一寸光陰一（yī）寸金

遊戲類型（xíng）：時間管理
道具：細繩若幹，細繩長度（dù）大約40寸長，和（hé）剪刀
操作說明：
1、繩子的長度象征一個人的壽命，1寸代表1年，正常人1-20歲（suì）和60-80歲都無法工作，人的一生真正能用於工作的可能隻有40年的時間，讓我們看看我們的時間是如何分配的
2、以下（xià）是一個正常人的時間帳目表
項目（mù）　　　　　　　每天耗時　　　　　40年耗時　　　　結餘
睡眠（mián）　　　　　　　　 8小時　　　　　　13.3年　　　 26.7年
一日三餐　　　　　 2.5小時　　　　　　 4.2年　　　 22.5年
交通　　　　　　　 1.5小時　　　　　　 2.5年　　　　 20年（nián）
電話（huà）　　　　　　　　 1小時　　　　　　 1.7年　　　 18.3年
看（kàn）電視上網　　　　　 3小時　　　　　　　 5年（nián）　　　 13.3年
看報、聊天　　　　　 3小時　　　　　　　 5年　　　　8.3年
刷（shuā）牙、洗臉（liǎn）、洗澡　　 1小時　　　　　　 1.7年　　　　6.6年
休假、白日夢、鬧　　 2小（xiǎo）時　　　　　　 3.3年（nián）　　　　3.3年
情（qíng）緒、身體不適

真正工作的時（shí）間隻有3.3年！！！！！
3、培訓師可以根（gēn）據以上的時間帳目表，每發（fā）生一（yī）個項目，就將（jiāng）原來的細（xì）繩剪掉（diào）相對應繩（shéng）子（zǐ）的長（zhǎng）度。也可以準備繩子（zǐ）讓學員自己剪繩子，這樣可能學員的感觸（chù）更深。

引出一個話題：我們隻有3年的時間去創造價值，我們如何管理時間呢（ne）？