趣味運動會+年會1天方案

一、活動流（liú）程：

二、活動項目介紹及圖片展示：

1、開（kāi）幕式

充滿驚喜與趣味（wèi）的運動會，先從獨（dú）特的（de）別開生麵的簽到方式開始。大家手沾彩粉，按下自己的手印，把對本次運動會的期待以及和對（duì）公司的祝福深深地（dì）烙印在了（le）簽到牆！

各隊代表在隊長的引領下有序進場（chǎng），現場氣氛熱烈，掌聲不斷；高層領（lǐng）導上台致詞（cí）；裁判員、運動員代表上台做戰前宣（xuān）誓；現場氣氛莊重、嚴肅；在領導宣布比（bǐ）賽開始（shǐ）時，齊放禮花，現場達到一個高潮。

趣味盎然的（de）熱（rè）身運動，激情澎湃的領導致辭，熱情洋溢的分隊組隊等環節把大家的士氣之火熊熊點（diǎn）燃，颯爽開（kāi）賽，蓄勢待發！團隊展示營造積（jī）極正能（néng）量（liàng）的活動氛圍，在快樂中融入，把力量悄悄凝聚，緩解工（gōng）作壓力，樹立積極的工作心態，營造良好的溝通氛圍，助力高效溝通 進一步的相互了解，達成默契。

2、運轉乾坤

【參賽人數】每隊4名（míng）隊員

【比賽器材】乾坤球

【比賽（sài）方法】比賽開始前，4名隊員托（tuō）舉比賽器材過肩（jiān）立於起跑線後。裁判發令後（hòu），4名隊員通過協調配合使比賽器材在跑（pǎo）道（dào）上行進，賽程為100米。以各參（cān）賽隊中的任一隊員的身體任意部位觸及終點線所在垂直平（píng）麵為（wéi）計時停（tíng）止，用時少者（zhě）名次列前。

3、動感五環

【參賽（sài）人數】每隊5名隊員，3男2女（nǚ）

【比賽器材】充（chōng）氣五環，全套護具

【比賽方法】比賽開始前，比賽器材置於起跑線後。1名隊員立於比賽器材內，4名隊員在外掌控方向，扶（fú）助比賽器材。裁判發令後，5名隊（duì）員（yuán）通過（guò）協調配合使比賽器材在跑道上行進，賽程為（wéi）60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所（suǒ）在垂直平麵為計時（shí）停止，用時少者名次列前。

4、眾星捧月

項目簡介：比賽方法（fǎ）：該趣（qù）味運動會道具包括兩部分，一（yī）個直（zhí）徑一米二的充氣帶把手的鼓（gǔ）和一個直徑六十公分的（de）活力球組成，使用方法（fǎ）也有兩種（zhǒng）形似，一（yī）種是原地比賽，一個是行進中比賽，也是一個鍛煉團隊協作的趣味運動設備。

使用方法一：比賽（sài）開始前，10名隊員分別拉住雷霆鼓（gǔ）的10個延（yán）長把（bǎ）手，另有1名隊員（yuán）負責放（fàng）置活力球。裁判發令後，開始原地掂球，在規定的時間內，掂球次數多者名次列前。

使用方（fāng）法二：競賽開端前，4名隊員別離持雷霆鼓的四個把手(雷霆鼓上（shàng）放置一（yī）個（gè）活力球)立於起跑（pǎo）線後。裁判發令後，4名（míng）隊（duì）員經過協作使活力球跳動起來，並向終點移動，路程為60米。最（zuì）先到達（dá）終點的隊（duì）伍獲（huò）勝，比賽（sài）過程中球（qiú）掉落，由該隊專門拾球（qiú）隊員撿（jiǎn）起繼續比賽（sài）。

項目目標：1、提高選手上下肢協調能力；2、鍛煉參與者的柔（róu）韌性（xìng）；3、提高團隊協作能力，培養參與者的團隊向心力；4、培養參與者的集體榮譽感（gǎn）；5、使員工體驗到（dào）上下（xià）一根繩，力往一處使是精（jīng）神。

5、瘋狂毛毛蟲競速

【參（cān）賽人數】每隊4人，2男2女

【比賽器材】填充毛毛蟲用具

【比賽方法】比賽開始前, 4名隊員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立於起（qǐ）跑線後。裁判發令後，4名隊員通（tōng）過協調配合使比賽（sài）器材在跑道上行進，賽程60米。以各參賽隊所（suǒ）用比賽器材觸及終點線（xiàn）所在垂直平麵為計時（shí）停止，用時少者（zhě）名次（cì）列（liè）前。

6、團隊拔河賽

【器材】拔河繩

【參加人數】男10人，女10人，共20人，20人/次*1賽道/輪

【玩（wán）法】各隊抽簽配對進行（háng）預賽，采（cǎi）用（yòng）一（yī）局定勝製、勝者抽簽進行半決賽，獲勝者進（jìn）行決賽。

【注意事項】量力而行（háng），小心拉傷

7、運動會閉幕

在觀眾區就坐的同時，各運動員代表在（zài）引領員的引導下於賽場中間進行列隊；主持人懷著激昂的心情致開場白，對賽事進行簡單慨括；高層領導講話，對賽（sài）事進行總結及（jí）展望，現場（chǎng）氣氛嚴肅，莊重；高層領導給各獲獎隊伍頒發獎杯；全體領導及獲獎選手進行合影留（liú）念（niàn），留下這美（měi）好的時刻；由（yóu）主持人宣布活動閉幕。

17：00—20：00 前往宴會廳（tīng），品嚐（cháng）年會晚宴，邊用餐（cān）、邊聊天;其間穿插最佳員工頒獎、公（gōng）司領導發言、員工節（jiē）目表演等;

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