我（wǒ）們的擴展培訓口號是團結互助共創卓越（yuè）團隊（duì）
由於是第（dì）一次參加www.17c訓（xùn）練活動，所以，www.17c的一切對（duì）我來說（shuō）都（dōu）是新鮮（xiān）的，都（dōu）是需要（yào）挑戰的。我們的www.17c項目分別有：“信任背摔”、“高空單杠”、“同舟共濟（jì）”、“珠行萬裏”、“共同進退”。
為了在活（huó）動中體現（xiàn）一種競爭性與趣（qù）味性，教練把我們社工分為了兩個隊伍。分組以後，各組在十分鍾內想出（chū）自己的隊名、隊標、隊歌、口號、隊伍特色（sè）姿勢等。我們組（zǔ）一共十九個人。教練口哨一響，我們就開始忙了起來，團隊的力量真是強大，我們分配好任務、竭盡所思。在短短的十分鍾時間裏，我們就把（bǎ）所有的任務（wù）變成了現實。在活動中，我感觸最深（shēn）的是“信任背摔（shuāi）”、“高空單杠（gàng）”、這兩項。
信任背摔這個www.17c項目，幾乎是每個社工專（zhuān）業的（de）人都做過，至少也會聽說過，而（ér）且知道怎麽做，但是我以前卻沒有做過背摔，為什麽在這次www.17c活動中我能那麽踴躍的參加呢？我（wǒ）想這是信任的（de）力量。在背（bèi）摔之（zhī）前，同事們把他們的手放在我的肩膀上，向（xiàng）我傳達了他們最（zuì）真誠的鼓勵，他們是我最值（zhí）得信賴的同事兼朋友，我可以站在一個1.6米的高台上，然後閉上眼睛筆直地背摔下去。我相信他們一定會好好照顧好我（wǒ）的。這就是（shì）信任的意義，1.6米以下的是一片布滿小碎石的泥地（dì）。我知道這種危險是不（bú）會發生的，因為有他們在，我覺得很安全。在活動（dòng）的分享時間裏麵，我也這（zhè）種地分享了我這種對團（tuán）隊信任的心情。我相信，這種信任，不是一兩句套近（jìn）乎或簡單的寒暄就可以獲得的（de）。我也會好好珍惜這屬（shǔ）於我的精神財富。
在接下來的“同舟共（gòng）濟”、“珠行萬裏”、“共同（tóng）進退”等活動中，我們在競爭中互助、在（zài）成功時相擁歡呼，在失敗時相互鼓勵。在（zài）團隊裏，沒有怨恨、沒有氣餒（něi），大家遇到（dào）困難一（yī）起商（shāng）量（liàng），遇到挫敗一起找原因。我們總是那麽充（chōng）滿活力，我（wǒ）們都為團（tuán）隊的成功而不遺餘力，讓置身（shēn）團隊當中的人都引以（yǐ）為豪。
在（zài）這幾個www.17c項目（mù）裏，對我來說，最大的挑戰就是“高空單杠”。我是第三個上去跳的。在地上的時候，我仰望10米高的跳台，感覺（jiào）不是很高，而（ér）且（qiě）前麵的（de）兩個同事都很（hěn）勇敢地跳了，我想我不會比他們差的。但是，事實上，我爬到跳台上麵的時候，往下麵（miàn）看（kàn）的時候突（tū）然間有中很害怕的（de）感覺。我口幹舌燥地想（xiǎng）到意（yì）外（wài），想到死亡，很（hěn）奇怪，我在地上的時候就沒有（yǒu）想到這種東（dōng）西，因為在地上的時候我覺得這些擔（dān）心是（shì）很多（duō）餘（yú）的。但是當自己真的身處其中的時候（hòu），想不到竟（jìng）然會如此的害怕，我抱著跳台的柱子，眼睛（jīng）往下看的時候心裏不停地（dì）打冷顫，同事聲嘶力竭的加油聲在那時候顯得很無力。我一遍一遍（biàn）地回憶著我上來之（zhī）前教練是不是把我身上的保護裝（zhuāng）備都確認無誤了。如果有什麽差錯，我可能就會英年早逝了。。。。。。真的（de）想得太多（duō）了，教練的命令聲我把自己拉回來（lái）現實，10米的高度，然而單杠與我隻有水平1.2米的距（jù）離。我知道我跳過去是一定能抓（zhuā）住的。但是我害怕意外、害怕死亡。教練在（zài）地下已（yǐ）經不（bú）止一遍的命令我應（yīng）該怎麽做了。我真（zhēn）的不能讓自己失望、也不能讓同（tóng）事失望。慢慢調（diào）整一下，做了一個深呼吸（xī），我顫著（zhe）腳跳了（le）出去，其實（shí）也不是很敢用力，但是害怕（pà）的呐喊還來不及喊出來，我就抓住單杠了，在感到意外的同時，我也開始放鬆（sōng）, 我的心情，在10米的高度（dù），我看（kàn）到了地上的人們看不到的風景。真的很美。不管（guǎn）是青青的山，還是藍（lán）藍的（de）海，都讓我感到一種愜意。教練問我，準備好了嗎, 。我知道他是想放我下來了，我調整（zhěng）了一下姿勢（shì），然後說（shuō）可以（yǐ）了，然後教練（liàn）把繩子一鬆，我自由落體般的下滑到離地麵一米左右的高度，中間的9米，讓我覺得萬分刺激，不由自主的大喊了（le）出來，同事們都笑話我了。卸下了安全裝備以後，我激動得跑過去跟教練握手（shǒu），我（wǒ）要（yào）謝（xiè）謝他給我帶來的一種從未有過的體驗。這種體驗不單單是刺激，還有我對自身的思考。我想，很多人在很多時候，包括我，在麵對挑戰的時候都是以一種“迎接”的姿態來應付，很少有人能以主動的姿（zī）態（tài）來主動出擊。非（fēi）要環境逼著自己無路（lù）可走的時候才去迎接。我想這是很被動的一種生活（huó）姿態。就像我在跳與不跳的掙紮中，其實（shí）我已經是（shì）被動狀態了。主動的姿態應該是：在我（wǒ）上去之前我就想到（dào）這是一個挑戰，當我站在跳台上（shàng）的時候，不需要同事的鼓勵、不需要教練的命令我就能決然的（de）跳出去。那才是主動的姿態！就像我們的團隊一樣，我們要變的更強大（dà），絕不能以一種迎接的姿態去麵對我（wǒ）們的挑戰，當然，一個團隊的勝利是離不開團（tuán）隊集體的努力的。
在這（zhè）次的www.17c項目中，我們都應該（gāi）反思團隊（duì）於個人的力量及（jí）個人於團（tuán）隊的力量，其中都有必然的因果關係。
我相信，“團結（jié）互助、共創卓越團隊（duì）”不會（huì）僅僅是我們北鬥的一句喊過就算的口號，它會在我們的實踐中得到證（zhèng）明的。在此次www.17c（zhǎn）活動中，我們（men）不但能在活（huó）動中加深相互間的友誼，使得北（běi）鬥的團隊更團（tuán）結、更強大，同時也能讓社工們通過活動（dòng）察覺到自身的缺點和潛能（néng），以（yǐ）便在以（yǐ）後的生活（huó）中（zhōng）能更好的發揮自己的才能。我們（men）都是一群又（yòu）著無限（xiàn）朝氣的年（nián）輕人，雖（suī）然（rán）我們的社工事業方興未艾，但是我們相信，能力跟困難就像壓力跟彈簧，隻要我們能原來越（yuè）強大，它（tā）就會越來越小。
